Quali programmi realizzati sul luogo di lavoro servono a prevenire i disturbi muscoloscheletrici degli arti superiori?

Inclusi 26 studi, di cui 9 trials randomizzati e controllati, 12 trials randomizzati e controllati a clusters e 5 trial non randomizzati con gruppo di controllo.  Ad essi sono stati aggiunti i 30 studi della revisione precedente per un totale di 61 studi.

I programmi di allenamento della resistenza sono efficaci sulla base di 7 studi (4 di alta e 3 di media qualità).

Gli esercizi di stretching (incluso lo yoga), l’uso di mouse alternativi e supporti per gli avambracci sono risultati moderatamente efficaci.

Vi sono prove limitate di un effetto positivo per: programmi di esercizi aerobici, tastiere alternative, dispositivi di puntamento trackball, pause di riposo, programmi di esercizi posturali, programmi di allenamento specializzati.

Gli studi non sono stati combinati in una meta-analisi a causa della loro eterogenicità nel disegno dello studio, nel tipo di intervento e dell’outcome considerato. Non è stata, inoltre, valutata la probabilità del bias di pubblicazione

I disturbi muscoloscheletrici legati al lavoro (MSD) sono una costellazione di disturbi dolorosi dei muscoli, tendini, articolazioni e nervi che possono colpire tutte le parti del corpo, sebbene il collo, l'arto superiore e la schiena siano le più colpite. Sono in aumento in tutto il mondo e sono una delle maggiori causa di disabilità e assenza dal lavoro. Si stima che i costi legati a queste patologie siano compresi tra lo 0.5 e il 2% del prodotto interno lordo della Comunità Europea.

Gli autori della revisione afferenti all’Istituto per la Salute sul Lavoro (IWH) canadese raccomandano fortemente la messa in pratica di programmi di allenamento della resistenza.

Moderata (valutata con chek list AMSTAR)

Van Eerd D, Munhall C, Irvin E, et al. Effectiveness of workplace interventions in the prevention of upper extremity musculoskeletal disorders and symptoms: an update of the evidence. Occup Environ Med. 2016;73(1):62-70. doi:10.1136/oemed-2015-102992

Best evidence. Highlights of a systematic review. What workplace programs help prevent upper extremity musculoskeletal disorders?

https://www.iwh.on.ca/sites/iwh/files/iwh/reports/iwh_best_evidence_upper_extremity_msd.pdf

Disturbi muscoloscheletrici degli arti superiori

Sintesi e traduzione a cura di DoRS, Centro di Documentazione per la Promozione della Salute della Regione Piemonte, Italia.